Érezted már úgy, hogy fogalmad nincs arról, hogyan állj neki a testmozgásnak?
Többször felmerült benned, hogy nem tudod pontosan mit kell tenned miután? Hogyan tudod biztonságosan és helyesen kivitelezni a gyakorlatokat és mitől lesz eredményes a fejlődésed? Esetleg mivel éred el, hogy kerekebb legyen a popsid? Érdekelne az,hogy vajon ennek mi a menete és miket nem javasolt ennek érdekében tenned? Aztán ott van az a hatalmas kérdőjel, hogy mégis miként lehet az, hogy valakinek formás a popsija, te meg bármit csinálsz nem jön a várt eredmény? Ha egy is igaz rád az előbb felsoroltakból, akkor segítek a problémáidra megoldókulcsot adni.

Ahhoz, hogy kialakítsunk egy élhető, hosszútávon is fenntartható nőies formát és kerek, formás feneket, ahhoz az alábbi általam kialakított és oktatott 6 ponton szükséges végig mennünk együtt!